Eetgewoontes verandert sinds 15 april 2012

Donderdag 19/04

- tomaat garnaal salade (467 cal)

- 1 activia + 2 aardbei youghurt

- Steak archiducsaus met groenten+dressing en pasta & cola zero

vrijdag 20/04

-

Eetgewoontes verandert sinds 15 april 2012

Hey,

zondag 15/04

- Broodje smos + worstenbroodje (panos) & 0,2 l cola zero

- Salade scampi + 1 warme appeltaart & 1 Fanta (pizza-club kortenberg)

maandag 16/04

- Broodje "geertje" + 0,5 l cola Zero (in de rapte)

- Salade scampi + 1 Ice-tea (pizza-club kortenberg)

- 400 gr wokgroenten

- 2 portie ALL BRAN van Kellog's met half volle melk

- 1 Activia aardbei

dinsdag 17/04

- 1 portie all bran van kellog's met 1/2 melk + 1 koffie

- Broodje "geertje" + 0,2 l cola zero

- Salade scampi met warm vers fruit en groenten (La Strada)

- 1 Activia aardbei

- 1 portie all bran

woensdag 18/04

- Club martino & 0,5l cola zero (12u45)

- 1 portie all bran (16u40)

- Salade scampi (pizza-club kortenberg)

- 1 Activia

Donderdag 19/04

- tomaat garnaal salade (467 cal)

- 1 activia + 2 aardbei youghurt

-

DE NIEUWE CD VAN U2 HEB IK AL

jaja ik heb de nieuwe cd voor hij uitkomt op 2 maqart nu al in mijn handen.
Terwijl ik deze blog schrijf luister ik naar het 1ste liedje.

Maar ik kan nu al horen aan de songs dit wordt weer een klepper.

Verder ben ik nog steeds met veel moed mijn cursus hardware aant studeren, ter voorbereiding van mijn opleiding bij de Vdab.

Zo en nu lekker verder luisteren naar de cd.

Tx

Raf

Cursus Hardware

Hallo,

Vandaag weer een dagje korter bij echo, die me gaan begeleiden in het zoeken naar een geschikte deeltijdse dagactiviteit.
mijn cursus hardware is nu al 110 bladzijden groot en het wordt tijd een en ander uit te printen. Voorlopig moet ik de layout nog goed maken.

Zo en nu een sigaretje roken en dan onder de wol.

greeetings

Opleiding pc technicus

Hallo iedereen,

Momenteel ben ik ingeschreven bij de vdab in vilvoorde voor het volgen van een opleiding pc technicus. Ook ga ik naar echo voor een intake gesprek op 25/02, met als bedoeling te onderzoeken welke opleiding en of vrijwilligerswerk ik aan kan.

Ik heb vandaag ook de brochure van tourisme knokke ontvangen, en er staan enkele interesante bezienswaardigheden in.

Zo nu onder de wol en tot morgen !

Voorbereiding reis oostende

Dag allemaal,

Ik ben nu druk bezig met het voorbereiden van een reis naar oostende.

Ik heb reeds enkele info doorgestuurd naar pa, en hij vertelde me dat ik ook gratis de tram van de lijn kan gebruiken om eens te gaan naar knokke.
Ik heb zopas een brochure opgevraagd bij toerisme knokke.

Als de voorbereiding af is laat ik zeker iets weten.

Ziezo

ciao en tot morgen

Afgelopen weekend

Eergisteren ben ik naar brussel afgezakt om daar het vakantiesalon te bezoeken. Ik heb wat bruikbare info meegenomen over de states maar ook over europa. We konden gratis binnenkomen omdat het al na 3 uur was. Na anderhalf uur hadden we het meeste gezien en konden we met een hoofd vol ideen terugkeren. Gisteren heb ik nog een mitraillette binnen gestoken. Quelle sauce : Kokteel ! Nu is het alweer maandag 9u54. Straks heb ik een afspraak met anne bruyninkx. Ik ga nu verderwerken aan mijn voorbereiding voor de reis naar oostende.

Zo tot hier. Ciao en tot morgen.